* Mancati la ore fixe, fara '' supliment'' intre mese.
* Nu mancati in fata televizorului si nici cu o revista sau ziar in fata.
* Nu mancati repede si mestecati bine alimentele.
* E preferabil sa mancati de 4 ori pe zi o cantitate mai mica de alimente, decat o data sau de doua ori o cantitate mai mare.
* Cina nu trebuie servita mai tarziu de ora 19:00.
* Nu mancati in fata televizorului si nici cu o revista sau ziar in fata.
* Nu mancati repede si mestecati bine alimentele.
* E preferabil sa mancati de 4 ori pe zi o cantitate mai mica de alimente, decat o data sau de doua ori o cantitate mai mare.
* Cina nu trebuie servita mai tarziu de ora 19:00.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu